ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

仕事に家事に、毎日忙しく生活していると、「休息の質が低下している気がする…」「ストレスや不安に押しつぶされそう…」と感じること、ありますよね。そんな多くの現代人の健康の土台を40...

近年話題のエイジングケア成分「NMN」をご存じですか？ NMNとは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略で、人間を含めあらゆる生き物の身体の中に存在している物質です。ミトコンドリア機能のすこやかさに関わって...

女性の永遠の課題であるダイエット。露出が多くなるこの季節、「痩せたいけどおいしいものはガマンしたくない」「ダイエット中は何を食べたらいいの？」と悩んでいる人は多いはず。ダイエット成功の秘訣は、痩せ食材を取り入れて毎日の食事を楽しむこ...

「おへその下のお腹、なんだか最近ポッコリ出てきた気がする」とお腹が気になっているあなた。下腹部のお腹痩せにいい方法があったら、きっと知りたいのではないでしょうか。そんなあなたに是非お伝えしたい、お腹痩せにいいダイエット方法があります...

花粉症に悩まされている人は年々増加しており、特に症状がヒドい方は仕事や日常生活にさえ大きな支障を及ぼすことも。そこで今回は耳鼻咽喉科医師監修のもと、花粉症の中でも重度な「重症花粉症」の解説やおすすめの対策グッズなどをご紹介していきます！

頑張ってスキンケアをしてもなかなか良くならない肌荒れやニキビ。とくに今の時期は紫外線による日焼けやシミも気になりますよね。スキンケアとして化粧水や美容液、乳液を必死で塗りたくるよりも、食事を変える方が効果的とも言われているんです。美...

「頭痛がするけど原因がわからない…」「この頭痛、病院に行くべき…？」このような悩みをお持ちではありませんか？ひどいときには仕事や日常生活にも影響するのが頭痛のツラいところです。毎日忙しいと...

座りっぱなしや立ちっぱなしなど、ずっと同じ姿勢でいたとき。お酒を飲みすぎてしまった翌日。気になるのが脚の「むくみ」。むくみって本当に嫌ですよね。パンパンで重だるいし、靴はきつくなるし、なに...

以前、キレイスタイルでは、フィットネスプロデューサーAYAさんが監修したジムブランド『Feelin’Good』のドリンクを3種類ご紹介させていただきました。プロテインとは思えない飲みやすさと美味しさ、そして溶けやすさまで本...

「書く瞑想」と言われているジャーナリング。ジャーナリングが心を整えるのにいい、と聞いたことがあっても、「やり方がよくわからない」「何を書けばいいかわからない」という人も多いのではないでしょうか。この記事で...

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