ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

最近、ダイエットや美容、健康に良いと「ココナッツオイル」が話題になり、気になっている方も多いのではないでしょうか？しかし、料理に取り入れようと思っても「どう扱えば良いかわからない」「どんな効果があるのかもわからない」と悩む方もいますよね。こ...

「葉酸がいいってよく聞くけど、実際にどんな効果があるのか分からない…」「妊娠中でなくても葉酸の摂取は必要？」このような悩みや疑問を抱えていませんか？葉酸は、妊娠中に必要なイメージがある栄養素ですが、実はアラ...

料理やお菓子作りなど毎日の食生活に欠かせない砂糖。ひと口に砂糖といっても上白糖やきび砂糖、黒糖など種類はさまざまで、「どんな違いがあるのかわからない」「どれが健康にいいの？」と思っている方も多いはず。健康を気遣うなら、毎日使っている...

「ダイエットしたいけど、どんな方法が最適なのかわからない…」「できれば食事制限せずにダイエットできたらいいのかなぁ…」そのような方に、おすすめなのが今密かに話題の「梅流しダイエット」。今回はその効...

「白髪を防ぐ方法を知りたい！」「白髪を治す方法はある？」自分の髪の中に白髪を見つけたとき、そのように考える人は多いでしょう。白髪は一般的に、加齢に伴い目立ち始めます。特に日本人は髪が黒や茶色なので...

女性にとって50歳前後は「人生の転換期」とも言われる大事な時期。この年齢を境に「更年期」と呼ばれる時期がはじまり、ホットフラッシュや気分の落ち込みなどの症状が出てきます。中でも大きな変化と言えば、35～40年間続い...

ここ１～２年で頻繁に聞くことが増えた「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。女性向けの商品のこと？？とざっくりとしたイメージはあるかもしれませんが、正確に知っている方は少ないかもしれませんね。今回はそんなフェム...

気温が30℃を超える今の時期は「免疫力」が下がりがち。免疫力というと、風邪やインフルエンザなどの感染症が流行する冬に下がるイメージですが、外と室内の温度差やエアコンの冷えなどからくる自律神経の乱れによって、夏に低下してしまいます。イ...

ここ数年、巷で話題になっている「瞑想（めいそう）」。目を閉じて心を落ち着かせることで、日頃のストレスや悩みを浄化していく全く新しいストレス解消法として取り上げられています。実際にネット上でも「最近流行ってる...

新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大にともない、世界中で大混乱が起きていますね。日本においても感染者は620人（2020/3/12時点）にまで増加。このままパンデミック状態になってしまうのかどうか、とい...

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