ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

以前と比べると不妊治療というものは非常にメジャーになってきており、現在は５組に１組のカップルが受けているとも言われています。そんな不妊治療に関して、素晴らしいニュースが。なんと、２０２２年の４月より不妊治療の保険適...

糖質オフ、ロカボ、低GI、高タンパクetc… 近年、おいしさと機能を兼ね揃えた「スマート系フード」がブームとなっています。健康食品ってたしかに栄養は摂れるけど味がイマイチ・・・という印象がある方もいらっしゃるかもしれ...

これまでと同じ生活でもだんだんと太ってきてしまう方が多い更年期世代。心と体が大きくゆらぐこの時期には、短期集中や食事制限など若い頃だったら出来ていたストイックなダイエットは、さらなる不調を招きかねません。今回は、更年期に太...

健康やフィットネスを目的とするエクササイズは流行っては廃れの繰り返しである事が多いのですが、ヨガは健康志向の人がライフスタイルの一部として取り入れる定番として定着しました。今なお、“美容”と“健康”の維持の為にマドンナやミランダ・カーといっ...

爆発的な人気を誇る漫画でありアニメにもなった「鬼滅の刃」をきっかけに注目されたのは、なんと「呼吸」です。日常的に意識せず行っている呼吸ですが、「呼吸法」が注目を集めています。ストレスや疲れを解消するのにはリラックスした状態...

植物の香り成分を抽出した精油は様々な使い方があります。お風呂に精油を数滴入れて楽しんだり、化粧水やクリームに混ぜ、香りだけでなく美容効果を高めたり。最近では飲める精油なんてものも出てきているようです。植物の香りは心身に働きかけ健康や美容に役...

便秘気味でお腹が痛い、ガスが溜まって苦しいと悩んでいる方は多いはず。食事には気を使っているはずなのに治らないとなると辛いですよね。お通じ改善には、食物繊維を含む食材や発酵食品などをまんべんなく摂ることが大切です。便秘の改善にあの手こ...

美容のためにスキンケアやヘアケアに精を出している方は多いかもしれませんが、意外と忘れてしまいがちなのが「歯」の美容。歯の美しさがお顔全体の印象に与える影響はとても大きく、歯が黄ばんでいるだけでプラス3歳も老けて見ら...

目まぐるしい日々を送っていると、なんだか心の調子が優れないこと、ありますよね。「なぜか分からないけどイライラする」「ふっと寂しい気分になってしまった」「頭がぼーっとする」「感情が高ぶって眠れない」 ...

「ダイエット」というとどうしても食事制限に走りがちになりますよね。実は、食事をしながらダイエットできてしまう方法があるんです。それは、選ぶ食品をちょっとだけ意識するというもの。毎日口にする食事を工...

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