ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

ビタミンDは、心や体の健康を維持するために欠かせない栄養素です。なんとなく体に良さそうなイメージがありますが、「何にいいのかわからない」「どんな食品に含まれているの？」と思っている人も多いでしょう。この記事では、ビタミンDの効果や豊...

「コラーゲンペプチドを摂っても分解されてしまうから意味がない」あなたも一度はどこかでこんなことを聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし近年、コラーゲンに関する研究が進むにつれて今までの常識が...

体のバランスを整えたり、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることができることから、美容業界からも注目されてきた「ヨガ」ですが… 最近では、このヨガにさらに負荷を加えた「ホットヨガ」が注目を集めています。その名の通り“...

いま世界中で話題の「HIIT」をご存じですか？イギリス発祥のHIIT（High Intensity Interval Training）は、日本語で「高強度インターバルトレーニング」と訳される注目のトレーニング法です。 ...

今や多くの女性が使っているカラコン（カラーコンタクト）。目の色を変えるだけでなく、黒目の周りを縁取ったり、目の中に柄を入れることができるなど、様々な楽しみ方があります。コンタクト販売店や薬局、化粧品売り場...

３０代以上の約７０％がかかっている*と言われる、「歯周病」。 *平成28年歯科疾患実態調査厚生労働省調べ「たかが歯周病でしょ」「みんなかかっているような病気だし、たいしたことなさそう」など...

「雨が続くと咳がひどくなる…」「台風が近づくと呼吸が苦しい…」など、もしかしたらそれは喘息かもしれません。気温や湿度、気圧の変化が激しいこの季節は、喘息の発作が多くなる傾向にあります。 ...

まだまだ、寒い季節が続きますね…。末端の冷えやむくみなどに悩む人も多いのではないでしょうか？この時期は、寒暖差で風邪をひきやすくなったり、外が寒いから体をあまり動かさなくなる人が多く、様々なトラブルにも発...

年齢とともに気になる顔のシワやたるみ。どうにかしたいとスキンケアやマッサージなどに力を入れている方は多いのではないでしょうか。実は、一見関係なさそうな骨の健康が、顔のシワやたるみと大きく関わっています。そこで今回は、骨の健康が美容と...

ウェルネス・ダイエットの検索結果