ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.05.13

カラダにいい油ってどんな油？油の種類を正しく理解して美肌・健康になろう！

あなたは「油」に対してどのような印象がありますか？「ダイエットの敵」「吹き出物ができそう」「生活習慣病の原因」油は食事の美味しさをぐっと高めてくれる効果がある一方、ネガティブなイメ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.01

【専門家執筆】知らないと損！コラーゲンの効能を最大限引き出す摂取方法とは

「コラーゲンを毎日摂っているけれど、なかなか効果を実感できない…」「そもそもコラーゲンって何に効くの？」このような悩みや疑問を抱えていませんか？コラーゲンは美肌や健康維持に役立ちますが、摂取方法を...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【現役医師監修】ホワイトニング歯磨き粉の正しい選び方とは

“歯”の白いは七難隠す？毎日の歯磨きで美しい歯を保つことができる『ホワイトニング用の歯磨き粉』の魅力をご紹介。現役バリバリの歯科医師が特別監修してくれました！

最近、疲れやすくなったな…。40代になり疲れに悩むことが増えてきた方必見！【薬剤師執筆】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.05.16

最近、疲れやすくなったな…。40代になり疲れに悩むことが増えてきた方必見！【薬剤師執筆】

「最近何となく疲れやすくなった…」「40代になってから疲れが増した…」それは、加齢以外にも原因があるかもしれません。さまざまな理由から40代は常に疲れがちです。その裏には、実は怖い病気が隠...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

「ピラティス」と「ヨガ」　どっちがダイエットに効果的⁉

痩せたい気持ちはあるけれど… ハードなトレーニングヤジョギングは苦手！食事制限は長く続かないから、もっと健康的に痩せたい！そんなときにおすすめなのが「ピラティス」です。マドンナなど...

【管理栄養士執筆】ビタミンDが身体に与える効果とは？豊富な食品やおすすめレシピを紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.05.31

【管理栄養士執筆】ビタミンDが身体に与える効果とは？豊富な食品やおすすめレシピを紹介

ビタミンDは、心や体の健康を維持するために欠かせない栄養素です。なんとなく体に良さそうなイメージがありますが、「何にいいのかわからない」「どんな食品に含まれているの？」と思っている人も多いでしょう。この記事では、ビタミンDの効果や豊...

コラーゲンペプチドのサプリは効果なし？摂取することで肌に与える効能やメカニズムを徹底解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.05.17

コラーゲンペプチドのサプリは効果なし？摂取することで肌に与える効能やメカニズムを徹底解説

「コラーゲンペプチドを摂っても分解されてしまうから意味がない」あなたも一度はどこかでこんなことを聞いたことがあるのではないでしょうか？しかし近年、コラーゲンに関する研究が進むにつれて今までの常識が...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

「ホットヨガ」ってダイエットに効果的？

体のバランスを整えたり、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることができることから、美容業界からも注目されてきた「ヨガ」ですが… 最近では、このヨガにさらに負荷を加えた「ホットヨガ」が注目を集めています。その名の通り“...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.11.04

イギリス発！話題の筋トレ「HIIT」とは？期待できる効果やルールをご紹介

いま世界中で話題の「HIIT」をご存じですか？イギリス発祥のHIIT（High Intensity Interval Training）は、日本語で「高強度インターバルトレーニング」と訳される注目のトレーニング法です。 ...

【医師監修】知っておきたい！オシャレを楽しむためのカラーコンタクトに潜む危険性について

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.02.28

【医師監修】知っておきたい！オシャレを楽しむためのカラーコンタクトに潜む危険性について

今や多くの女性が使っているカラコン（カラーコンタクト）。目の色を変えるだけでなく、黒目の周りを縁取ったり、目の中に柄を入れることができるなど、様々な楽しみ方があります。コンタクト販売店や薬局、化粧品売り場...

ウェルネス・ダイエットの検索結果

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「ピラティス」と「ヨガ」　どっちがダイエットに効果的⁉

【管理栄養士執筆】ビタミンDが身体に与える効果とは？豊富な食品やおすすめレシピを紹介

コラーゲンペプチドのサプリは効果なし？摂取することで肌に与える効能やメカニズムを徹底解説

「ホットヨガ」ってダイエットに効果的？

イギリス発！話題の筋トレ「HIIT」とは？期待できる効果やルールをご紹介

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