ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

「最近、仕事やプライベートがうまくいかなくてイライラする…」「憂うつな気分で落ち込みやすい…」そのような方も多いのではないでしょうか？季節の変わり目やライフスタイルの変化で、ストレスは感じやすくな...

なんだか頭痛がする…と感じた時に外を見てみると少し曇っていた、そんな経験がある人もいるのではないでしょうか。普段の生活と何も変わっていないのになぜか急に頭が痛い、という時に思い当たる原因がない場合は、もしかしたら低気圧や天気が関係しているか...

筋肉の増強はもちろん、美肌・健康効果にも注目が集まっている「プロテイン」。今や老若男女問わず多くの方が摂取しているサプリメントのひとつですよね。しかし、そんなプロテインの唯一の欠点が「手間」。シェイカーにパ...

つわりとは、主に妊娠初期に起こる吐き気やおう吐・食欲不振といった症状のことを指します。妊娠5週目くらいから症状が現れはじめ、安定期を迎えるころには落ち着いてくることがほとんどです。妊婦さんの半分〜8割の方が通る道ですが、「...

私たち日本人にとって最も身近な果物といえば「みかん」ですよね。ナイフを使わなくてもいい手軽さと甘酸っぱさが人気のみかんですが、実は美容や健康に欠かせない栄養素がたっぷり詰まっています。肌荒れや花粉症、免疫力アップなど、あまり知られて...

日に日に暑さが増し、薄着になるこの季節。「夏本番を迎える前に痩せたい！」「そもそも太りにくい体質になりたい！」こんなお悩みや願望を持っている人も多いのではないでしょうか？基礎代謝...

ポッコリお腹、たるんだ二の腕、象のような太もも… どれもイヤですが、それらをはるかに凌駕する憎―い女の敵。それは他でもない、「セルライト」です。凸凹と波打った脂肪を見ているとなんだか悲しく...

「貧血と診断されていなくても、鉄分不足の可能性があるって本当？」「健康や美容に気をつかっているのに、なかなか改善しない」このような疑問やお悩みを抱えていませんか？なかなか改善しない不調は、鉄分不...

「肌の美しさを保つために今から対策をしたい」そんな人におすすめなのがレチノールです。肌の美しさをサポートしてくれるレチノール。今回は、レチノールが持つアンチエイジング効果や美肌サポートの力について...

「筋トレしている人は、肌がきれいな人が多い」と感じたことはありませんか。実は、筋トレと美肌の関係性は、研究で証明されているのです。本記事では、筋トレが美肌に効果的な理由や効果的な筋トレ法をご紹介します。簡単な筋トレや...

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