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美と健康 2020.06.18

痩せる。体力がつく。美肌になる！アラフォー女性におすすめの運動３選

・休んでも疲れが取れない・夜なかなか寝付けない・20代のときのように痩せにくくなった etc.. そんなお悩みを感じているとしたら、それはもしかしたら、「運動不足」が原因かも。専業主婦で普段...
美と健康 2021.03.15

便利だけど、これで良いの？オールインワンスキンケア

朝晩のお手入れ、化粧水に乳液、美容液、クリーム…朝は化粧だってしなくちゃいけないし、髪の毛もセットもあって大忙しだし、夜は疲れて早く寝たいけどサボれない。本当は少しでも時間を短縮したい！そんな人にとっては複数のスキ...
人間関係 2022.03.17

セックス中に痛いのは病気？性交痛を改善する方法を大公開

セックスをするときに、女性側で度々起こる問題が「性交痛」です。「前戯の時から痛みを感じる」「挿入したときに痛みを感じる」といった声をよく聞きます。では、性交痛はどのようにしたら感じなくなるのでしょうか。改善...
美と健康 2022.10.13

ヨガマットの選び方は？初心者～上級者までレベル別に解説！

ヨガマットを購入したいけど、選び方がわからない、ヨガマットの違いがわからない、という方も多いでしょう。ヨガマットはヨガをする上で必ず必要というわけではありません。しかし直接床の上でおこなうよりは、ヨガマットがあったほうが体...
美と健康 2023.04.27

【医師監修】歯の健康は全身に関わる？歯間フロスで口内トラブルを予防しよう

マスク着用が自由になり、ホワイトニングや口臭対策など、口内ケアを頑張りたいと思っている方が多いのではないでしょうか。しかし毎日しっかり歯磨きをしていても、歯周病や虫歯になってしまうことがあります。なぜ虫歯が出来るのか考えた事が有りますか？虫...
美と健康 2024.03.28

脂肪燃焼には『カルニチン』が効く！？得られる効果や正しい摂取方法を解説【専門家監修】

春先になると気になるのが体型。薄着の季節になってから慌ててダイエットするよりも、今のうちに体型を意識した生活をはじめませんか。とはいえ、「厳しい食事制限や運動はちょっと…」という方におすすめなのが『カルニチン』です...
人間関係 2025.04.16

人気占い師が解説！新生活から始める、美容運アップ風水術3選

風水というと、金運・仕事運・恋愛運・健康運など、さまざまな運をアップする効果があると言われていますが、意外と知られていないのが「美容運」をアップする風水。実は、ちょっとしたポイントに気を付けることで、 ...

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