ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

食べ応え満点！マイプロテイン「プロテインバーチョコレート味＆バニラ風味」を実食してみたのでレビュー

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2025.01.15

食べ応え満点！マイプロテイン「プロテインバーチョコレート味＆バニラ風味」を実食してみたのでレビュー

アスリートはもちろんのこと、美容や健康を意識する多くの方から支持されている「マイプロテイン」。以前、キレイスタイルでも4種類のパウダータイプのプロテインをご紹介させていただきましたが、その美味しさとリーズナブルなお値段にスタッフも大...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2025.01.14

「チョコレートは太る」はウソ？！チョコレートの持つ本当の効果とは【薬剤師監修】

「チョコレートを食べると太る」と思い込んでいませんか？確かに甘いチョコレートは高カロリーなものもありますが、実はチョコレートの種類や食べ方次第では肥満予防効果が期待できます。本記事では、チョコレートが本当...

オリーブヤングで１位を獲得！！押す・振る・飲むのインナーケア「PRESS SHOT」が日本初上陸

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2025.01.08

オリーブヤングで１位を獲得！！押す・振る・飲むのインナーケア「PRESS SHOT」が日本初上陸

近年、美容トレンドの多くは韓国からやってくることが多くなりましたね。コスメショップを覗いてみても置いてある化粧品の多くが韓国コスメ、といった感じで、韓国の影響力のスゴさが垣間見えます。韓国からやってくるのはコスメだ...

頭が重くて締め付けられる感じがある…。その症状、もしかしたら「頭重感」かも【薬剤師監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2025.01.07

頭が重くて締め付けられる感じがある…。その症状、もしかしたら「頭重感」かも【薬剤師監修】

「頭が重く感じる…」「締め付けられるような不快感がある…」こういった感覚を、「頭重（ずおも・ずじゅう）感」と言います。頭重感の原因には生活習慣が関わっているものから意外な病気が関係している可能性も...

8つの機能でお口の気になり事をトータルケア年齢に合わせたお口のエイジングケア※1方法とおすすめアイテムを紹介！

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.25

8つの機能でお口の気になり事をトータルケア年齢に合わせたお口のエイジングケア※1方法とおすすめアイテムを紹介！

「エイジングケア※1」と聞くと、あなたはどんなイメージがありますか？「肌や髪を念入りにお手入れすること」「ビタミンやミネラルのサプリメントを摂取すること」「習慣的に運動を行うこと」というイメージがあ...

腰痛予防は意外と簡単だった？！日頃のストレッチで快適に過ごすには…【ヨガインストラクター監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.25

腰痛予防は意外と簡単だった？！日頃のストレッチで快適に過ごすには…【ヨガインストラクター監修】

今までに一度は「腰が痛い」と感じたことがある方、多いのではないでしょうか？年齢を問わず、腰痛に悩む人は多数いるかもしれませんが、加齢によるカラダの変化で腰痛を発症する人も少なくないでしょう。腰が痛いと日常生活に支障...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.17

女性も油断は禁物！円形脱毛症の原因はストレスだけではなかった！？

いきなり毛が部分的に抜けてしまう「円形脱毛症」。実は、円形脱毛症はどんな人にも起こる可能性があります。その原因もさまざまで、女性ならではの原因が絡んでいる場合も。今回は、円形脱毛症のタイプ、円形脱...

逆スクワットってなに？実は立ち上がることで得られる効果があった！【ヨガインストラクター監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.10

逆スクワットってなに？実は立ち上がることで得られる効果があった！【ヨガインストラクター監修】

「下半身を鍛えたい」「スラっとした脚になりたい」そんなときに思い浮かぶトレーニングのひとつとして、スクワットが挙げられるのではないでしょうか？スクワットは下半身を鍛えるための代表的なトレーニングで...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.10

その「ぽっこりお腹」の正体、脂肪じゃないかも？！タイプ別のぽっこりお腹解消法

「他の部分は痩せているのに、お腹だけが太っている…」「一生懸命ダイエットしているのに、お腹だけがなかなか痩せない…」そんな厄介な「ぽっこりお腹」で悩んでいる方、意外と多いのではないでしょうか。なん...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.12.04

炭酸水ダイエットとは？効果的な正しいやり方と注意点を徹底解説【薬剤師監修】

「炭酸水ダイエット」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれませんね。というのも、ダイエットのために炭酸水を飲むという人が増えているんです。しかし、炭酸水ダイエットと聞いても「炭酸水を飲んで痩せるとは...

近年注目を集めるデジタルデトックスの方法とその効果とは。たまった疲れを賢くケア【薬剤師監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.27

近年注目を集めるデジタルデトックスの方法とその効果とは。たまった疲れを賢くケア【薬剤師監修】

「デジタルデトックスがいいらしいと聞くけれど、デジタルデトックスって何だろう？」と、今ひとつわからないと思っている人は多いかもしれません。そこで今回は、デジタルデトックスの方法とその効果について解説してい...

ぷにぷにお腹も二重あごも「むくみとり」で解消？！筆者が実際に試してみた超簡単なおすすめむくみとり法５選

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.26

ぷにぷにお腹も二重あごも「むくみとり」で解消？！筆者が実際に試してみた超簡単なおすすめむくみとり法５選

「せっかくのデートなのに、顔がむくんでしまってショック…」「太ったわけじゃないのに、脚が一回り大きくなった気がする…」そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？朝、鏡を見たときに顔や体がむくんでいる...

若者の人に言いづらい心身の悩みをサポートするセルフケアドリンク『menphys（メンフィス）』を飲んでみたのでレビュー

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.21

若者の人に言いづらい心身の悩みをサポートするセルフケアドリンク『menphys（メンフィス）』を飲んでみたのでレビュー

「女性特有のイライラ期で不安定になりがち」「いざというときに男性としての元気が出せず、パートナーに申し訳ない」元気？と聞かれて元気！と言い切れない。そんな不調感を抱えている方は、とても多いはず。 ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.20

ストレス耐性は男女で違う？女性に効果が期待できる対策3選もご紹介【薬剤師監修】

仕事のストレスが日々積み重なって、疲れを感じていませんか？特に30～40代の女性は、家庭や職場でさまざまな役割を担い、知らないうちにストレスをためてしまうことが多くあります。ストレスを放置すると、心身の不調につなが...

【すみっコぐらしパケ登場】ご褒美感覚で手軽にカルシウムを摂取できる『骨キッズ®カルシウム』シリーズをご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.15

【すみっコぐらしパケ登場】ご褒美感覚で手軽にカルシウムを摂取できる『骨キッズ®カルシウム』シリーズをご紹介

育ち盛りのお子さんに必要な栄養素のひとつである「カルシウム」。カルシウムというと骨のイメージがありますが、体の土台となる成分です。大人はもちろんですが、これから身体が作られていくお子さんは特に摂取を心がけたい栄養素...

食物繊維は“発酵性かどうか”で選ぶべし！「発酵性食物繊維」の種類と上手な取り方を解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.15

食物繊維は“発酵性かどうか”で選ぶべし！「発酵性食物繊維」の種類と上手な取り方を解説

「腸活」が美容や健康に良いということが知られるようになってから久しいですが、近年、腸活界に新たなトレンドが巻き起こっています。それは何かというと、「発酵性食物繊維」。近年非常に話題になっているので、名前を...

月経困難症ってなに？原因やよくある症状、対策方法3選を解説【医師・薬剤師共同監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.12

月経困難症ってなに？原因やよくある症状、対策方法3選を解説【医師・薬剤師共同監修】

月経困難症という言葉を耳にしたことはありませんか？「毎月の生理痛がツラい…」という人は、もしかしたら月経困難症かもしれません。今回は、月経困難症の原因やよくある症状、対策方法を3つ解説していきたいと思いま...

動悸や多汗、疲労感がある人は要チェック！「バセドウ病」の原因や症状、注意点などを徹底解説【医師監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.07

動悸や多汗、疲労感がある人は要チェック！「バセドウ病」の原因や症状、注意点などを徹底解説【医師監修】

「バセドウ病」という病名を聞いたことはありますか？芸能人などの有名人にもバセドウ病を告白している人がいるので、耳にしたことのある人も多いのではないでしょうか。バセドウ病は1,000～2,000人に1人、女...

座りっぱなしで寿命が縮まる？！デスクワーク時の下半身の血流アップ法と座りながらできる脚トレをご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.11.07

座りっぱなしで寿命が縮まる？！デスクワーク時の下半身の血流アップ法と座りながらできる脚トレをご紹介

現代人の多くは、一日のほとんどを座って過ごしています。特にデスクワークが中心のお仕事の方の場合、「寝ている時と通勤しているとき以外はほとんど座っている」というパターンも少なくないのではないでしょうか？しかし、デスク...

ブルーライトと目の疲れの関係とは？身体に与える影響や症状を徹底解説【薬剤師解説】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.10.23

ブルーライトと目の疲れの関係とは？身体に与える影響や症状を徹底解説【薬剤師解説】

職場ではパソコン、通勤時や自宅ではスマホと、現代人の生活に電子機器は欠かせない存在となっています。しかし、それらから発せられるブルーライトが目に負担をかけているのもまた事実。症状がひどくなる前に、ブルーライトが与え...

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