ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

今や知らない人はいないのではないか、と思うほど日本で一時大ブームを巻き起こしたヨガ。そんなヨガですが、「呼吸を意識しながら行うストレッチのようなもの」となんとなく思っている人が多いのではないでしょうか。実はヨガには、知られざるさまざまな効果...

「何度ダイエットをしても続かない……」そうやって何度もダイエットに挑戦しては失敗している人は、実はダイエットのポイントを知らないだけかもしれません。ダイエットは食事制限とトレーニングを組み合わせることで、...

果物や野菜を手軽においしく摂ることができる「スムージー」。最近では、スーパーやコンビニにも様々な種類のスムージーが販売されており、野菜不足解消や美容効果、ダイエット効果を求めて飲む人が増えてきています。そ...

年齢を重ねるごとに増えていく無駄なぜい肉…。「バナナダイエット」「低糖質ダイエット」「ヨーグルトダイエット」「水素水ダイエット」全部試したけど、一向に痩せる気配がない！そん...

「はぁ…今日も出なかった…」お通じがこない日が続くと、本当につらいですよね。なんだかスッキリしないし、ひどいときだとお腹が張って苦しい。もう薬を飲まないと便がでない… そんな風にお...

MCTオイルは、ダイエットに効果があると注目されている食用油です。名前を聞いたことはあっても、なぜダイエットに効果があるのか、どのように摂取すれば効果的なのか、理解しきれていないという方も多いでしょう。こ...

美容や健康の話題でよく出てくる「コエンザイムQ１０」。名前は聞いたことはあっても、具体的に何にいいのか分からない…という方も多いのでは？このコエンザイムQ１０ですが、実は人間の若々しさや健康を左右する非常...

皆さんは、自分の肌に「イボ」ができてしまった経験はありますか？ニキビや吹き出物と異なるイボは、対処法や治療法が分からなくて放置してしまう人も多いかもしれません。しかし、イボができる場所や期間によっては悪化する恐れもあることを...

近年整体のメニューとしてもよく見るようになった「カイロプラクティック」ですが、どのようなものかご存知ですか？もしくは、施術を受けたことはありますか？今回の記事では、カイロプラクティックの効果についてはもちろん、「整体」や「マッサージ」との違...

「体調を崩してからずっと咳が止まらない…」そんな長引く咳に悩むあなたは“気管支炎”かもしれません。咳や痰の症状は不快ですし、放っておくと症状が深刻化する危険性もあります。そこで今回は、ツラい喉の症...

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