ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

女性のカラダにおいて重要な役割を果たしているおりものですが、アラフォー世代になるとホルモンバランスの変化から、その形状が変化しやすくなります。これまでと違うおりものの状態に、「何か病気の兆候ではないか」と心配になる方は多い...

春と言えば、出会いの季節。新しい環境へ挑戦する人の中には、「第一印象を良くしたい」と思っている方も少なくないかもしれませんね。そこで本日は、新生活に向けて無理なく取り入れられる「ボディメイクドリンク」をご紹介したい...

「楽（ラク）して痩せたい…」それは、多くの女性が抱いている願望。あなたも一度は考えたことがあるのではないでしょうか？健康番組で「〇〇を食べれば痩せる！」という食材を見れば、スーパーへダッシ...

お肌のためにせっせとスキンケアをしているけど、どうもコンディションが悪い… それはもしかしたら「タンパク質不足」が原因かも。タンパク質はお肌だけでなく、臓器・髪の毛・筋肉・爪にいたるまであらゆる部位に使われる栄養素。...

前回の記事では、「タンパク質の摂取方法」の基本について、数多くの栄養補助食品を手掛ける森永製菓の管理栄養士さんが詳しく解説してくださいました。今回はその続編！タンパク質摂取について、森永製菓の管理栄養士さ...

中性脂肪が高いと、健康に悪影響を与えるのではないかと心配になりますよね…。中性脂肪を減らすための対策として、バランスの良い食事や適度な運動は言うまでもありませんが、ここ最近注目されている『難消化性デキストリン』という成分も...

ダイエットの経験がある方なら、一度は聞いたことのあるであろう「GI値」。GI値の他に「GL値」というものもあります。今回は、 GI値・GL値それぞれについて解説し、食品の例や普段から食事で気をつけたいことをご紹介します。も...

今話題の「暗闇フィットネス」。なんとなく聞いたことはあっても、ちょっと怖そうだし自分には関係ないな…とお思いの方も少なくないのでは？実は、日本各地でも体験できる場所がどんどん増えていて、徐々にポピュラーなスポーツと...

「ゴロゴロして目が乾く…」「すぐ目が疲れる…」「目薬を差したら化粧が崩れて最悪…」コンタクトユーザーさんは、こんな風に感じたことが一度はあるのではないでしょうか。また、「これって私だけなの...

仕事に、家事に、子育て。忙しい現代人はなかなか息をつく暇もなく、「リラックスする時間が欲しい」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな背景から今ちょっとしたブームとなっているのが“リラックス系”のサプリメン...

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