ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.12.21

免疫力アップが健康と美容の味方！免疫力を高めるビタミンDの効能やおすすめ食材

「健康や美容に役立つビタミンってどれ？」「ビタミンDの効能・効果ってどんなものがある？」最近、何かと話題の“ビタミンD”ですが、このような疑問をお持ちではありませんか？ビタミンやミネラルなどの栄養...

夏バテ対策には“休息”が重要！タイプ別インナーアイテム「ファイングリシン®+ グリシン3000＆テアニン200」「機能性表示食品グリネルナイトコラーゲン」をレビュー

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.08.26

夏バテ対策には“休息”が重要！タイプ別インナーアイテム「ファイングリシン®+ グリシン3000＆テアニン200」「機能性表示食品グリネルナイトコラーゲン」をレビュー

記録的な猛暑を叩き出している今日この頃。「身体が重くてだるい・・・」「暑さのせいでやる気が湧かない・・・」と夏バテ気味の方も結構多いのではないでしょうか？容赦ない暑さに負けず、毎...

完全食だって美味しくなきゃいやだ！「手軽さ」「満足感」「栄養価」すべてを兼ね揃えた『Fill one』を食べてみた

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.12.22

完全食だって美味しくなきゃいやだ！「手軽さ」「満足感」「栄養価」すべてを兼ね揃えた『Fill one』を食べてみた

「忙しくて自炊する時間がない」「ダイエット中だけどちゃんと栄養素は摂りたい」そんな現代人の見方になってくれるのが、“完全食”。完全食とは、わたしたちが生きていくうえで必須な栄養素を十分に含んでいる...

【管理栄養士執筆】腸内細菌と炎症の意外な関係？！腸内環境を整えるためのレシピもご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.08.31

【管理栄養士執筆】腸内細菌と炎症の意外な関係？！腸内環境を整えるためのレシピもご紹介

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近やる気がでない」「なんとなく調子悪い」といった不調に悩んでいませんか？これらの不調は全身の炎症が原因であるといわれています。そんな炎症を抑えるためには腸内環境を整えることが大切です。この...

【管理栄養士執筆】美肌から貧血予防まで！？牡蠣の栄養と効果、おすすめレシピを紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.09.01

【管理栄養士執筆】美肌から貧血予防まで！？牡蠣の栄養と効果、おすすめレシピを紹介

磯の香りとクリーミーな味わいが美味しい「牡蠣」。牡蠣フライや焼き牡蠣など美味しい料理がたくさんありますが、どんな栄養素が含まれているのか知らない方も多いでしょう。牡蠣には、美肌作りや貧血改善、脳機能の向上など、美容や健康に欠かせない...

仕事での生産性向上の鍵はこれだった！やるべきストレス対策と生活習慣とは【薬剤師監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.08.28

仕事での生産性向上の鍵はこれだった！やるべきストレス対策と生活習慣とは【薬剤師監修】

仕事においてとても重要な「生産性」。しかし、「生産性を高めるために具体的に何をしたらいいのかわからない…」という人も多いでしょう。そこで、今回の記事では生産性とはそもそも何なのか、生産性が高い人になるために重要なポ...

フェムケアもエイジングケアも「体内」から！美味しくキレイになれるおすすめインナーケアアイテム２商品を紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.08.29

フェムケアもエイジングケアも「体内」から！美味しくキレイになれるおすすめインナーケアアイテム２商品を紹介

「いつまでも若々しく、美しく、健やかでいたい」誰しもが望む願いですよね。年齢による身体の変化や女性ならではのゆらぎに対して、日々積極的にお手入れを行っている方も多いかもしれません。外側からのエイジ...

【医師監修】花粉症対策にはマスクよりも食事？！不快なムズムズとサヨナラできる「4つの栄養素」とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2020.03.25

【医師監修】花粉症対策にはマスクよりも食事？！不快なムズムズとサヨナラできる「4つの栄養素」とは

春のお悩みと言えば、そう「花粉症」。ここ数年、花粉症で悩まされる方がますます増えてきたように感じます。そんなつら～い花粉症に対して、みなさんはどんな対策を行っていますか？マスクで物理的に遮断してし...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2021.08.05

【医師監修】乳がんを知ろう！～乳がんから自分を守るためにしっておくべきこと～

乳がんは女性に多い病気の代表格です。ここ数年、複数の著名人が乳がんの闘病を公表したことで、乳がんという病気の注目度は年々高くなっています。しかし、乳がんに関するニュースを見ても「私は大丈夫」と、他人事のように感じて...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2022.06.16

最近は筋トレをする女子が増加中？コツや初心者におすすめの筋トレ3選

最近は自宅で過ごす時間が増えたこともあり、男女問わず筋トレをする人が増えています。筋トレは自宅でできるものも多いため日常に取り入れやすく、引き締まった体を手に入れたい女子に注目されています。本記事では、筋トレが人気沸騰中の...

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免疫力アップが健康と美容の味方！免疫力を高めるビタミンDの効能やおすすめ食材

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