「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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【専門家監修】ビーガン料理は美容やダイエットにいいの?栄養不足のリスクにも要注意!
美容や健康の話題でよく出てくる「ビーガン」という言葉。 ・ビーガン料理 ・ビーガンカフェ ・ビーガンセレブ テレビや雑誌などでよく耳にするようになってきましたが、「ビーガン」の本当の意味ってご存知...
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肌悩みが改善する「夜だけ美容断食」とは?!5年間試した本音のレビュー!
突然ですが、アナタは毎晩しっかりスキンケアをしていますか? 化粧水に美容液、乳液、クリーム。 サボらずちゃんと保湿していますか? 「ええ、もちろん!」 そう答えたアナタ。 もしかし...
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女性にこそクラチャイダム?美肌、冷え性、アンチエイジングまで
「ここ最近、体力が続かない…」 「お肌の調子がイマイチ…」 日々忙しい現代人女性のなかには、 体力不足でお悩みの方も多いかもしれませんね。 そんなお疲れ女子におすすめしたいのが、 「クラチャ...
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【腸まで届く】固い殻に包まれた「有胞子性乳酸菌」とは?
「毎日欠かさずヨーグルトを食べているのに、一向に効果が出ない・・・」 そんな方、意外と多いのではないでしょうか? 実は、乳酸菌には種類があり、人によっては普通の乳酸菌を摂取しているだけでは効果を実感できない場...
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【コロナ】外出自粛はキレイになるチャンス?! ここで差がつく!家にいながら美を手に入れる過ごし方とは
新型コロナウイルス(COVID-19)は今もなお猛威をふるっており、2020年4月8日、とうとう緊急事態宣言が発令されました。 東京をはじめ、全国に広がりつつある外出自粛要請。 「ずっと家...
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【医師監修】“半日断食”で無理せずキレイで健康に?!おすすめの断食方法とメリット・デメリットをご紹介
あらゆる薬の中で最も良いのは、「休養」と「断食」である。 (The best of all medicines are resting are fasting.) これは、かの有名なベンジャミン・フランクリンが残した名...
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【ボディ保湿】乾燥を放置しておくと大変なことに?!おすすめボディアイテム4選
お顔のスキンケアはしっかりとおこなっているかもしれませんが、体はどう? 「洋服で隠すことができるから・・・」 と、ついついケアを怠ってしまう方も多いのではないでしょうか? 周りから見えないからといって乾...
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チアシードで体内からキレイになる!その美容・健康効果とは
ココナッツオイル、アサイー、キヌア… 最近は、美容や健康に対する意識の高い女性たちの間で「スーパーフード」が非常に流行っていますね。 「なんだかいろいろありすぎて、ついて行けない!」 そう思っ...
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ずっとキレイで若々しく!お酢の驚くべき効果とオススメのお酢の種類とは
突然ですが、みなさん「お酢」は好きですか? 「疲れていると酸っぱいお酢が摂りたくなる。」 「美容のためにお酢を摂っている。」 なんて方も多いのではないでしょうか。 ...
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オイル美容で肌が生まれ変わる?!オススメ植物オイル4選
化粧水はケチらずたっぷりつけているし、しっかり乳液や美容液も重ねてる。 そして週末には欠かさずパック。 それなのに、いまひとつ潤いが足りない・・・。 そんな方は、「美容オイル」をプラスしてみてはいかが? ...
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シリカ水は効果なし?!美肌や健康に効くのは「ケイ素」だった
一時期大ブームとなった「シリカ水」。 「お肌がキレイになる」 「老化防止効果がある」 「髪の毛がつややかになる」 「健康になる」 と、さまざまな効果があるということで、 飲んでいた方も...
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【専門家監修】これで私も痩せられる?!置き換えダイエットを成功させる「あの」食材とは
バナナダイエット、 グラノーラダイエット、 ブラックコーヒーダイエット、 キャベツダイエット… いろいろ試してきたけど全然痩せない。 もしくは、痩せたは痩せたけどすぐにリバウンドしてしまった...
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アメリカで発酵食品が大ブームに?!ニューヨーカーが愛用する発酵食品4選
数年ほど前から、「発酵食品」の美容・健康効果が知られるようになり、日常的に意識して摂っている方も多いのではないでしょうか? そんな発酵食品ブームが起こっているのは、実は日本だけではありません。 ...
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二重アゴの原因は脂肪だけじゃない?シュッとしたフェイスラインの作り方
「太っているわけじゃないのに、アゴ周りだけもたついてる…」 鏡を見て、ふとそう思ったことはありませんか? 二重アゴって、一気に顔の印象がぼんやりしてしまってイヤですよね。 できることならすっきりとしたシ...
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【医師監修】白内障の確率はほぼ100%?!眼病を防ぐ食材とその摂取量とは
突然ですが、我々人間が「白内障」になる確率って何パーセントだかご存知ですか? 実は、なんとほぼ「100%」! 医療の進歩によって人間の平均寿命は大きく伸びましたが、「目の寿命」はそれに伴っていません。 ...
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【専門家監修】大人ニキビの原因を徹底解明!肌荒れ知らずの肌をつくる3つの方法とは
大人女子を悩ます「大人ニキビ」。 目立つわ、メイクでも凹凸隠せないわ、サイアク・・・。 肌荒れしてると一日ブルーな気持ちになってしまいますよね? 大人ニキビは、さまざまな原因が複合的に重なって...
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【医師監修】ハイドロキノンの使用は注意が必要?使用する際の心得とは
見た目年齢を大きく左右する「シミ」。 そんなシミに対する有効成分として有名なのが、「ハイドロキノン」。 一度は名前を聞いたことがあるのではないでしょうか? ハイドロキノンは、皮膚科で処方してもらえるシミ...
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手の甲はシミができやすい?!その理由と対策法とは
もっとも年齢がでやすいパーツ、それは「手」です。 顔の肌がお豆腐のようにキレイだったとしても、 手が老けていたら、一気に「オバさん」な印象に。 特に気になるのが、手の「シミ」。 年齢を重...
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とまらない乾燥は、美容オイルではなくワセリンで解決?!
化粧水、美容液、乳液、クリーム。 毎日しっかりスキンケアをしてるのに、保湿しても保湿しても乾燥する…。 そんな方、意外と多いのでは? 乾燥は美容の大敵。 カサカサして化粧ノリが悪くなるだけでなく、...
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美肌、アンチエイジング、生活習慣病予防まで?「もち麦ごはん」の効果とは
最近はテレビや雑誌などで、「麦ごはん」が特集されることが多くなってきましたね。 ひと昔前まで、麦ごはんは「白米の代用」というイメージがありましたが、 時代は大きく変わりました。 麦ごはんには、白米にはな...
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