ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

現代人の多くは、一日のほとんどを座って過ごしています。特にデスクワークが中心のお仕事の方の場合、「寝ている時と通勤しているとき以外はほとんど座っている」というパターンも少なくないのではないでしょうか？しかし、デスク...

新型コロナウイルスが突如現れて以来、ここ一年で「外出時はマスク」「仕事は在宅ワークがメイン」なんて生活が当たり前になってきましたよね。そうなると、人によって差が出てくるのが「口元の美意識」。「どうせマスク...

「バセドウ病」という病名を聞いたことはありますか？芸能人などの有名人にもバセドウ病を告白している人がいるので、耳にしたことのある人も多いのではないでしょうか。バセドウ病は1,000～2,000人に1人、女...

気温が徐々に下がりはじめ、体調を崩す人も多くなるこの季節。心配なのは毎年流行するインフルエンザ。新型コロナウイルスもまだまだ気を抜けませんが、インフルエンザは最大級の疫病として今年は特に早い段階から猛威を振るってい...

月経困難症という言葉を耳にしたことはありませんか？「毎月の生理痛がツラい…」という人は、もしかしたら月経困難症かもしれません。今回は、月経困難症の原因やよくある症状、対策方法を3つ解説していきたいと思いま...

最近話題の「低糖質食」。アンチエイジング効果や、ダイエット効果があるとして、テレビや雑誌でもよく取り上げられていますよね。興味はあるものの、「ガマンするのはやっぱりやだ。」 ...

「腸活」が美容や健康に良いということが知られるようになってから久しいですが、近年、腸活界に新たなトレンドが巻き起こっています。それは何かというと、「発酵性食物繊維」。近年非常に話題になっているので、名前を...

育ち盛りのお子さんに必要な栄養素のひとつである「カルシウム」。カルシウムというと骨のイメージがありますが、体の土台となる成分です。大人はもちろんですが、これから身体が作られていくお子さんは特に摂取を心がけたい栄養素...

『痩せホルモン』素敵な響きですよね・・・。最近テレビや雑誌で話題のこの言葉、聞いたことがある方も少なくないのでは痩せホルモンの正式名称は「アディポネクチン」。体内で分泌さ...

「寝ても寝ても眠たい…」「食欲が止まらない…」毎年秋から冬にかけて、こんなお悩みはありませんか？実は、これらの不調の原因は“冬季うつ”かもしれません。今回は、この冬季うつと一般的なうつ病の...

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