ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

コロナ禍のなか、新生活様式によって前よりも健康に気を使うようになった方が多い様子。特に着目されているのが「腸活」です。腸活と聞くと、「便通を良くするため」「ダイエットのため」なーんてイメージがありますが、腸...

最近注目を集めている「エラグ酸」をご存知でしょうか？ダイエットや美肌ケアに最適で、意外と身近な食品にも含まれており、摂取しやすいという点でも人気を博しています。特に女性の悩みと深い関連性があるエラグ酸。今回...

ビタミン類は、人間の体に欠かすことのできない重要な栄養素。美容や健康のために、「ビタミンC」「ビタミンB群」「ビタミンE」あたりは積極的に摂っている方も多いかもしれませんが、「ビタミンD」はどうでしょう？ ...

「家庭や仕事のことでストレスが溜まっている」「ストレス発散できてなくてつらい」「ストレスを溜め込まない方法を知りたい」このような悩みをかかえていませんか？子育てや家事、仕事の人間関係など、ストレスの...

マイプロテインといえば、高品質なホエイプロテインで定評のあるスポーツ栄養ブランド。そんなマイプロテインから今年の１月に発売されたのが、“動物由来成分不使用”のホエイプロテイン！！そう、ホエイプロテインなの...

冬はクリスマスや忘年会、新年会、お正月、それにバレンタインなどなど、楽しいイベントが盛りだくさんの季節ですよね♡ しかし、グルメを楽しみすぎた結果、「体重が増えてる・・・！」と気づき、焦っている方も多いのでは？ ...

小さいころに使っていた、甘く味付けされた歯磨き粉。イチゴ味にブドウ味、はたまたメロン味まで。「今はもう大人になったから味付けの歯磨き粉は使ってない。」という方も多いかもしれませんが、あんなに美味しくてハッピ...

日頃、手足などの困った冷えにはどのように対策をしていますか。末端冷え性を抱える人にとって冬はつらい季節ですよね。手足が冷えて眠れないと悩んでいる方は多いもので、「根本的に解決したい」「効果的な対策が知りたい」と考える方もいるでしょう。 ...

「腸内環境を改善するためには食物繊維が欠かせない」と聞いたことがある人は多いはず。数多くある食物繊維の中で特に注目を集めているのが「イヌリン」です。イヌリンにはどのような効果があり、どんな食べ物に含まれているのでしょうか？この記事で...

本格的な寒さが続き、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。大根や白菜といった冬が旬の食材は、健康な体作りに必要な栄養素がたっぷり。最近ではいろいろな食材が1年中スーパーに並んでいますが、旬の食材にはうまみも栄養素もギュッと詰まってい...

ウェルネス・ダイエットの検索結果