ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

美容への効果が期待できるとして、多くの女性に注目されているのがヒートショックプロテインです。本記事では、ヒートショックプロテインの効果や作り出す方法などをご紹介します。それほど難しくないので、ぜひ実践してみてくださいね。

痩せるためには運動が欠かせないことは、誰でも知っているはず。しかし「時間がない」「何から始めればいいかわからない」となかなか運動習慣を身につけられない人も多いでしょう。運動には、ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」と腹筋や腕...

日に日に気温が下がり、暖房を使うようになって「かくれ脱水」になることがあるのか気になっていませんか？脱水症自体は夏に多いイメージですが、冬にも脱水は起こりやすいため注意が必要です。そこで本記事では、「かく...

私たちが日常的に吸っている「酸素」。普段意識することはあまりないかもしれませんが、酸素が無ければ私たち人間は生きていくことができません。そんな生命維持に必要な酸素ですが、日々忙しい現代人は、ストレスなどの影響で体内...

健康的な歯を保つためには、定期的な検診が大事。だけど、「歯医者に行くのはいつも虫歯になってから」なーんて方も多いのではないでしょうか？わかっちゃいるけど、やっぱり面倒くさい…。そんなズボラさんにオ...

女性にとって常に付きまとう悩みである「むくみ」。むくみになる原因は、水分や塩分の摂取過多、運動不足、冷えなどさまざまです。また、女性は男性よりも筋肉量が少なく、足の血液を心臓に送り返すポンプ作用が弱いため、カラダの...

健康や若さの秘けつというものは、いつも自然の中に隠されています。肌のコラーゲン生成を促進するビタミンCも、血管の健康を保つセサミンも、すべて食材のなかに存在するものです。近年は様々なテクノロジーの...

乾燥する冬の時期、かかとのガサガサやひび割れに悩まされていませんか？その症状、実は「かかと水虫」かもしれません…。本記事では、特に乾燥のシーズンにかかりやすい「かかと水虫」の見分け方とその対処方法、医療機関に受診す...

「私もそろそろお肌の曲がり角だわ・・・」日常会話でよく使う、この「お肌の曲がり角」という言葉。アナタも一度は使ったことがあるのではないでしょうか？お肌の曲がり角というと、だいたい何歳くらいのイメー...

最近流行りの「糖質制限」。もしかしたらこれを読んでいる方の中にも、試したことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。糖質制限をすることで、「スムーズに痩せることができた！」 ...

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