ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.04.03

止まらない咳は「気管支炎」のサインかも！？カラダを守る対処法3選

「体調を崩してからずっと咳が止まらない…」そんな長引く咳に悩むあなたは“気管支炎”かもしれません。咳や痰の症状は不快ですし、放っておくと症状が深刻化する危険性もあります。そこで今回は、ツラい喉の症...

脂肪燃焼には『カルニチン』が効く！？得られる効果や正しい摂取方法を解説【専門家監修】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.03.28

脂肪燃焼には『カルニチン』が効く！？得られる効果や正しい摂取方法を解説【専門家監修】

春先になると気になるのが体型。薄着の季節になってから慌ててダイエットするよりも、今のうちに体型を意識した生活をはじめませんか。とはいえ、「厳しい食事制限や運動はちょっと…」という方におすすめなのが『カルニチン』です...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.03.19

婦人科で多い「子宮筋腫」とは？発症原因や主な症状、対策方法まで徹底解説

「子宮筋腫ってよく聞くけど、どんな病気なのか詳しく知らない…」「子宮筋腫って何が原因で発症するの？」「子宮筋腫は痛みが出たり、月経に影響が出たりする？」このようなお悩みや疑問はありませんか？ ...

プレ更年期・更年期の悩み解消に！美容効果もある注目成分「エクオール」で輝く女性になろう【専門家執筆】

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.03.14

プレ更年期・更年期の悩み解消に！美容効果もある注目成分「エクオール」で輝く女性になろう【専門家執筆】

プレ更年期・更年期症状の緩和を期待できるエクオール。ツラい症状を和らげてくれるだけでなく、美容効果もあると言われ、女性にとっては理想的な成分です。今回は、エクオールの基礎知識や効果効能に加え、正しい摂取方法について...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.03.07

骨の強さを育む！「骨粗しょう症」を予防するメソッド3選【薬剤師監修】

「将来、骨粗しょう症にならないか不安…」「骨粗しょう症って予防できるのかな…」この記事に訪れた方は、そんな不安を抱えていませんか？骨粗しょう症の予防には食事や生活習慣を整えることが大切です。 ...

ひざの痛みには今注目の「プロテオグリカン」。気になる効果効能と正しい摂取ポイントを徹底解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.02.27

ひざの痛みには今注目の「プロテオグリカン」。気になる効果効能と正しい摂取ポイントを徹底解説

今注目されている「プロテオグリカン」。ひざの痛みの緩和を期待できるほか、実は美容成分も含まれているんです。今回は、そのプロテオグリカンの基礎知識や具体的な効果効能、おすすめの摂取方法についてなど徹底解説していきたい...

【専門家監修】むくみや冷えには「シトルリン」が効く！サプリメントとしても有名なシトルリンの効果を徹底解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.02.14

【専門家監修】むくみや冷えには「シトルリン」が効く！サプリメントとしても有名なシトルリンの効果を徹底解説

「スーパーアミノ酸」とも呼ばれるシトルリン。むくみや冷え対策に適しているとして、近年注目を集めています。シトルリンは、サプリメントや健康食品としても幅広く販売されており、さまざまな場面で見かけるようになりましたね。...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.02.07

おなかは空くけど食べると気持ち悪い…。その症状、「逆流性食道炎」かも

食事のたびに胸やけを起こしたり、胃酸が上がってきたりして不快に感じていませんか？それはもしかすると、逆流性食道炎かもしれません。本記事では、逆流性食道炎のメカニズムや原因、対処法などについて詳しく解説していきます。

自分だけのオーダーメイドサプリ？！注文後に3Dプリンターで製造されるサプリメントグミ『NOURISH3D（ナリッシュ3D）』がスゴすぎた

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.02.01

自分だけのオーダーメイドサプリ？！注文後に3Dプリンターで製造されるサプリメントグミ『NOURISH3D（ナリッシュ3D）』がスゴすぎた

美容・健康意識が高い方の中には、何種類ものサプリメントを飲んでいるという方も少なくないかもしれませんね。とはいえ、毎日のことなので、摂らないといけないサプリメントが多ければ多いほどちょっぴり億劫に。 ...

【ヨガインストラクター執筆】肩や首のこりは筋肉の緊張が要因だった！？今すぐできるおすすめのストレッチや解消法を解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.01.30

【ヨガインストラクター執筆】肩や首のこりは筋肉の緊張が要因だった！？今すぐできるおすすめのストレッチや解消法を解説

今や国民病とも言われている肩こり。「マッサージをしても一向に解消されない…」なんて人もいるのではないでしょうか？正直、肩こりは外から刺激を与えてほぐすだけでは根本から改善することは難しいのです。そこで、今回...

美味しく美腸！水と混ぜるだけのインナーケアドリンク『OYASUMI AOJIRU』『RE:SET SMOOTHIES』をご紹介♡

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.01.29

美味しく美腸！水と混ぜるだけのインナーケアドリンク『OYASUMI AOJIRU』『RE:SET SMOOTHIES』をご紹介♡

美しい肌・身体のためには、まず腸を整えることが重要。美容に詳しいみなさんにとっては、もはや常識かもしれませんね。とはいえ、いわゆる「腸活」って、意識しないと続けるのってなかなか難しいもの。発酵食品を毎日食べ...

【薬剤師監修】目の疲れ、かすみの原因は「ドライアイ」かも？ドライアイの症状と対策方法を解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.01.23

【薬剤師監修】目の疲れ、かすみの原因は「ドライアイ」かも？ドライアイの症状と対策方法を解説

年末年始に年度末と、冬は何かと忙しい季節。連日のパソコン作業で、目の疲れを感じやすくなった人も多いのではないでしょうか？暖房の効いた部屋で毎日パソコン作業をするのはドライアイの原因のひとつ。ただの疲れ目だと...

【薬剤師執筆】その症状「かかと水虫」かも？お家でできる簡単対策と受診すべき目安なども解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.01.09

【薬剤師執筆】その症状「かかと水虫」かも？お家でできる簡単対策と受診すべき目安なども解説

乾燥する冬の時期、かかとのガサガサやひび割れに悩まされていませんか？その症状、実は「かかと水虫」かもしれません…。本記事では、特に乾燥のシーズンにかかりやすい「かかと水虫」の見分け方とその対処方法、医療機関に受診す...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2024.01.04

【専門家執筆】むくみから解放！今注目のハーブ「メリロート」が持つ力とは

女性にとって常に付きまとう悩みである「むくみ」。むくみになる原因は、水分や塩分の摂取過多、運動不足、冷えなどさまざまです。また、女性は男性よりも筋肉量が少なく、足の血液を心臓に送り返すポンプ作用が弱いため、カラダの...

【薬剤師執筆】そのカラダの不調、実は「かくれ脱水」だった！症状の特徴と原因、対策を解説

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.27

【薬剤師執筆】そのカラダの不調、実は「かくれ脱水」だった！症状の特徴と原因、対策を解説

日に日に気温が下がり、暖房を使うようになって「かくれ脱水」になることがあるのか気になっていませんか？脱水症自体は夏に多いイメージですが、冬にも脱水は起こりやすいため注意が必要です。そこで本記事では、「かく...

ビタミンCは量だけでなく「持続性」も重要？配合量と持続性を兼ね揃えたサプリメント『feat. Bright C』とは

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.25

ビタミンCは量だけでなく「持続性」も重要？配合量と持続性を兼ね揃えたサプリメント『feat. Bright C』とは

ここ最近は「ビタミンC」の重要性が見直されており、美容に対する感度が高い方たちを中心に、ビタミンCのサプリメントを摂取する方が増えていますね。しかし、そんなビタミンCサプリメントを積極的に摂取している方でも ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.22

冬はやっぱりお鍋！美容・ダイエットに良いお鍋のレシピをご紹介

凍えるような寒い日は、温かいお鍋が食べたくなりますよね。材料をザクザクと切って煮込むだけで簡単に作れるお鍋は、忙しい日にも大助かりのメニューです。また、お肉や魚、豆腐、野菜など、さまざまな食材をバランスよく摂れるので、美容やダイエットにもぴ...

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.21

冬が旬の食材とは？含まれる栄養素やおすすめレシピをご紹介

本格的な寒さが続き、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。大根や白菜といった冬が旬の食材は、健康な体作りに必要な栄養素がたっぷり。最近ではいろいろな食材が1年中スーパーに並んでいますが、旬の食材にはうまみも栄養素もギュッと詰まってい...

【専門家監修】エラグ酸でダイエットと美肌を手に入れよう！効果的に摂取して理想の美ボディへ

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.19

【専門家監修】エラグ酸でダイエットと美肌を手に入れよう！効果的に摂取して理想の美ボディへ

最近注目を集めている「エラグ酸」をご存知でしょうか？ダイエットや美肌ケアに最適で、意外と身近な食品にも含まれており、摂取しやすいという点でも人気を博しています。特に女性の悩みと深い関連性があるエラグ酸。今回...

【薬剤師執筆】冬場に悩む関節痛には解決方法があった！今すぐできるセルフケアもご紹介

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2023.12.13

【薬剤師執筆】冬場に悩む関節痛には解決方法があった！今すぐできるセルフケアもご紹介

冬になると関節痛がヒドくなる方も少なくないかと思いますが、主な原因は寒さ（気温の低さ）と血行が関係しています。冬場に襲ってくる関節痛を予防するには、カラダの冷えに伴う血行不良を取り除くことが大切です。そこ...

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