ウェルネス・ダイエットの記事一覧-キレイスタイルニュース

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「ウェルネス・ダイエット」の検索結果

BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.04.02

ヨガの効果を紹介！ダイエットやエイジングケア、メンタル面にも良い影響が？

今や知らない人はいないのではないか、と思うほど日本で一時大ブームを巻き起こしたヨガ。そんなヨガですが、「呼吸を意識しながら行うストレッチのようなもの」となんとなく思っている人が多いのではないでしょうか。実はヨガには、知られざるさまざまな効果...
BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 - 2019.04.01

食事制限ダイエットで痩せる方法！トレーニングとの相乗効果

「何度ダイエットをしても続かない……」そうやって何度もダイエットに挑戦しては失敗している人は、実はダイエットのポイントを知らないだけかもしれません。ダイエットは食事制限とトレーニングを組み合わせることで、...

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