「BEAUTY & WELLNESS - 美と健康 -」の検索結果
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これであなたも女優気分？！今更聞けない女優ミラーを使うメリットや選ぶ際のポイントについてご紹介
最近よく聞く”女優ミラー”ですが、「一体どんなものなのか知らない…今更聞けない…」という方も多いのではないでしょうか。 今回はそのような方向けに、女優ミラーとはどのようなものなのか、という基本的な部分はもちろん、「実際に購入したい！」...
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ジムに通うのはめんどくさい！室内でできる有酸素運動を紹介
ダイエットや健康のために運動をした方がいいのはわかっているけど、「ジムに通うのはお金がかかる」「効果的な方法がわからない」と思っている人も多いはず。 そんな方におすすめなのが、室内で簡単にできる有酸素運動です。有酸素運動には...
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年齢が出やすい首のしわ…できる原因や予防法、目立たなくする方法を解説
年齢が出やすい部位のひとつである首。首元は思っている以上に人の視線を集めます。 しかし、顔や体とは違い、ケアが行き届いてない人も多いのではないでしょうか。首のしわは気づかないうちに深くなりやすく、年齢を感じさせてしまう部位だともいえま...
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完全食だって美味しくなきゃいやだ！「手軽さ」「満足感」「栄養価」すべてを兼ね揃えた『Fill one』を食べてみた
「忙しくて自炊する時間がない」 「ダイエット中だけどちゃんと栄養素は摂りたい」 そんな現代人の見方になってくれるのが、“完全食”。 完全食とは、わたしたちが生きていくうえで必須な栄養素を十分に含んでいる...
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ヘアケアだけでなくボディケアも！「Diane」シリーズの気になるアイテムを大特集♡実際に使ってみた感想をレビュー
「プチプラなのに実力派」ということで知られる、Diane（ダイアン）のヘアケア。 コスメサイトでも常に話題なので、使ったことがある方も多いかもしれませんね。 今回は、そんなDianeの人気アイテムを特集したいと思います...
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免疫力アップが健康と美容の味方！ 免疫力を高めるビタミンDの効能やおすすめ食材
「健康や美容に役立つビタミンってどれ？」 「ビタミンDの効能・効果ってどんなものがある？」 最近、何かと話題の“ビタミンD”ですが、このような疑問をお持ちではありませんか？ ビタミンやミネラルなどの栄養...
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アリシアクリニックの医療脱毛は効果ないってホント？料金・口コミなど、後悔しないために知っておきたい情報を公開
医療脱毛として１２年の実績を誇る、アリシアクリニック。 レーザー脱毛系クリニックの先駆けということもあり、今や多くの方が通っていますよね。 そんなアリシアクリニックですが、実際の効果や口コミはどうなのでしょうか？ ...
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【医師監修】疲れやすくなったのはミトコンドリアの老化が原因かも？効果的な増やし方を紹介
中学校の生物で習う「ミトコンドリア」。名前は知っているものの、その働きについてはよくわからない、という人もいるのではないでしょうか。 ミトコンドリアは人間の体をつくる細胞の中に存在し、代謝を司っています。ミトコンドリアは加齢...
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スパチュラでリキッドファンデを塗る方法！メリットと具体的な手順を紹介
「メイクアップスパチュラ」というものをご存じでしょうか。 主に韓国でファンデーションをスパチュラで塗る方法が流行っていて、SNSなどでも話題になっているため、知っている方もいるかもしれません。 この記事では、メイクアップスパ...
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スポンジは水ありと水なしでどちらが良い？水ありのメリットややり方を詳しく解説
メイクスポンジに水を含ませてファンデーションを塗る方法について、「気になっているけどやり方が分からない」「崩れにくいって本当？」とお悩みの方もいるかもしれません。 本記事では、メイクスポンジの水ありor水なしの気になる疑問や水ありスポ...
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【トレーニング指導士監修】筋トレは美肌にも効果的？理由や効果的なメニューを紹介
「筋トレしている人は、肌がきれいな人が多い」と感じたことはありませんか。 実は、筋トレと美肌の関係性は、研究で証明されているのです。 本記事では、筋トレが美肌に効果的な理由や効果的な筋トレ法をご紹介します。 簡単な筋トレや...
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女性の不調の主な原因は鉄不足！大人女子の健康美を叶える効率的な摂取方法
「貧血と診断されていなくても、鉄分不足の可能性があるって本当？」 「健康や美容に気をつかっているのに、なかなか改善しない」 このような疑問やお悩みを抱えていませんか？ なかなか改善しない不調は、鉄分不...
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「助けて！」と叫びたくなるつわりの症状。気持ち悪さはいつまで続く？対処法は？
つわりとは、主に妊娠初期に起こる吐き気やおう吐・食欲不振といった症状のことを指します。妊娠5週目くらいから症状が現れはじめ、安定期を迎えるころには落ち着いてくることがほとんどです。 妊婦さんの半分〜8割の方が通る道ですが、「...
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医療脱毛専門「リゼクリニック」の効果は実際どう？口コミや料金、使用機種などについて徹底解説
日本における医療脱毛の火付け役となった、リゼクリニック。 ２０１０年の開院以来、多くの人から支持されています。 本日は、医療脱毛専門クリニックであるリゼクリニックについて徹底解説。 「本当に効果はあるの...
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【医師監修】つらい低気圧頭痛を防ぐ方法や、なってしまった時の対処法を紹介
なんだか頭痛がする…と感じた時に外を見てみると少し曇っていた、そんな経験がある人もいるのではないでしょうか。普段の生活と何も変わっていないのになぜか急に頭が痛い、という時に思い当たる原因がない場合は、もしかしたら低気圧や天気が関係しているか...
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【医師監修】話題沸騰！ケトン食ってどんな食事法？効果や適切な食材を紹介！
健康を意識したさまざまな食事法のなかでも、最近注目が高まっている「ケトン食」。 特定の病気に対する食事療法として医療機関で扱われているほか、糖質制限によりいわゆる脂肪の燃えやすい体を作るケトジェニックダイエットにおける食事法としても知...
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【医師監修】厳選！毛穴の開きが気になる方におすすめの美肌治療8選！
毛穴の開きは、多くの女性が抱える代表的な肌悩みのひとつ。 セルフケアを丁寧に行うことである程度の改善は可能とされていますが、間違ったケアによって毛穴の状態が悪化してしまうケースもあります。 そこでおすすめなのが、肌への...
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【医師監修】レーザートーニングとは？効果やメリット・デメリットを徹底解説！
シミやくすみ、毛穴悩みなどにアプローチする新たなレーザー治療「レーザートーニング」をご存じですか？ これまでレーザー治療が不可能であった肝斑の改善効果も期待できることから、現在美容施術の中でも特に注目が高まっている治療法のひ...
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ミックスベリーが美容や健康に良いって本当？期待できる効果を紹介
「美容も大切だけれど美味しいものを食べるのもやめられない！」と悩む女性は多いもの。我慢のし過ぎはストレスにつながってしまうため、難しいところですよね。 そんな美容での悩みを解消するなら、ミックスベリーを取り入れてみる方法があ...
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【医師監修】IPLにはどんな種類がある？機器の特徴や効果をご紹介
「IPLは種類が多すぎて、どれが自分に合うか分からない」「それぞれのIPLの特徴を知りたい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 IPLはシミ、そばかす、ニキビ跡、毛穴の開きなど、幅広い肌悩みに効果が期待できる施術です。 ...
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